Vaikams dažnai būna sunku įvardyti, suprasti ar tinkamai išreikšti savo emocijas. Žaismingi metodai gali šį procesą paversti ne tik lengvesniu, bet ir maloniu užsiėmimu. Kūrybiškos veiklos, leidžiančios vaikams vaizdžiai išreikšti savo jausmus, skatina pokalbius apie emocijas ir ugdo empatiją.
Jeigu ieškote būdų, kaip padėti vaikui geriau pažinti savo emocijas, išbandykite šiuos 7 smagius žaidimus:
1. EMOCIJŲ ŽEMĖLAPIS
Kiekvieną vakarą paprašykite vaiko pasirinkti vieną ar kelias emocijas, kurias jis jautė dienos metu.
Užduokite jam kelis klausimus:
• „Kas nutiko, kad taip jauteisi?“
• „Ką darė tavo kūnas, kai jautei tą emociją?“
• „Kaip galėtum padėti sau, kai vėl pasijusi taip pat?“
• „Ar ši emocija buvo stipri ar švelni?“
• „Ar prisimeni, kada paskutinį kartą jauteisi taip pat?“
Padeda vaikui išmokti reflektuoti savo jausmus ir atrasti, kaip per dieną keičiasi emocijos, padeda ieškoti sprendimų konkrečioje situacijoje.
2. EMOCIJŲ PASAKA
Išrinkite tris emocijų magnetukus ir paprašykite vaiko sukurti trumpą istoriją, kurioje veikėjas išgyvena šias išrinktas emocijas.
Galima užduoti klausimus:
• „Koks nutikimas privertė veikėją taip pasijusti?“
• Kaip jis jautėsi pradžioje, o kaip istorijos pabaigoje?“
• „Ką jis galėjo padaryti, kad pasijustų geriau?“
Žaidimas lavina vaikų kūrybiškumą ir moko suvokti, kad emocijos keičiasi priklausomai nuo situacijų.
3.EMOCIJŲ AKTORIUS
Vaikas ištraukia vieną emociją ir turi suvaidinti tą emociją naudodamasis mimika ar kūno kalba.
Kiti šeimos nariai spėja, kokia tai emocija. Tegul vaidinime dalyvauja visi šeimos nariai: traukia emociją ir ją suvaidina – tai ne tik smagus, bet ir prasmingas būdas kalbėti apie jausmus.
Tėvai gali papildyti žaidimą prisiminimu iš savo dienos: papasakoti, kaip šiandien darbe ar kitoje situacijoje jie išgyveno tą pačią emociją, kaip tuo metu jautėsi jų kūnas ir kokie pojūčiai juos lydėjo.
Tai gali paskatinti vaiką prisiminti, kada jis buvo patyręs šią emociją, ir pasidalinti savo išgyvenimais. Tokia veikla ne tik stiprina šeimos ryšį, bet ir skatina vaikus geriau suprasti savo jausmus.
Žaidimas padeda vaikams suprasti, kaip emocijos atsispindi veido išraiškose ir kūno kalboje.
4. DRAUGŲ EMOCIJOS
Paprašykite vaiko prisiminti situaciją, kaip jo draugas/ai jautėsi šiandien.
Paprašykite pasirinkti magnetuką, kuris geriausiai atspindi draugo jausmus, ir aptarkite:
• „Kodėl jis taip jautėsi?“
Šis žaidimas padeda lavinti empatiją ir moko pastebėti kitų žmonių emocijas.
5. KAIP TU JAUTEISI RYTE, O KAIP DABAR?
Ryte vaikas išsirenka magnetuką, kuris atspindi jo rytinę nuotaiką. Vakare jis pasirenka kitą magnetuką, kuris rodo, kaip jis jaučiasi dienos pabaigoje.
Galima užduoti klausimus:
• „Kas pasikeitė per dieną?“
• „Kas tau padėjo pasijusti geriau?“
• „Ką galėtume daryti kitaip, kad tavo diena būtų geresnė?“
Skatina vaiką pastebėti, kad emocijos yra laikinos ir keičiasi, todėl ugdo emocinį lankstumą.
6. EMOCIJŲ DETEKTYVAS
Papasakokite vaikui trumpą istoriją apie veikėją, kuris išgyveno tam tikrą emociją. Kelios idėjos istorijai:
• „Lukas pirmą kartą liko vienas namuose…“
• „Eglė pamiršo savo piešinį namuose…“
• „Matas negavo kvietimo į draugo gimtadienį…“
• „Austėja sulaukė pagyrimo už gražiai parašytą rašinį...“
• „Dominykas negalėjo užmigti, nes bijojo tamsos…“
• „Emilija pamatė, kad jos draugė verkia…“
• „Simona pasidalino savo žaislu su draugu, kuris neturėjo kuo žaisti…“
Paprašykite vaiko atspėti, kaip tas veikėjas jautėsi, ir pasirinkti atitinkamą magnetuką.
Aptarkite kiekvieną situaciją, ieškokite sprendimų kartu su vaiku, tegul jis pasiūlo savo idėjas, o jus papildykite jas.
Žaidimas lavina emocinį intelektą ir moko ieškoti sprendimų įvairiose situacijose.
7. EMOCIJŲ ŽURNALISTAS
Vaikas išsirenka vieną magnetinę emociją ir tampa žurnalistu, kuris tą emociją „kalbina“ (emocija būna vienas iš tėvų). Keiskite rolėmis, jūs tapkite žurnalistu, o vaikas emocija.
Klausimų idėjos:
• „Sveiki, kas jūs esate ir ką jaučiate?“
• „Kada dažniausiai atsirandate?“
• „Kaip manote, kodėl žmonės kartais nenori jūsų jausti?“
• „Ką žmogus galėtų padaryti, kad jūs praeitumėte greičiau?“
• „Išrinkite savo draugą iš kitų emocijų magnetukų“
• „Ką norėtumėte pasakyti vaikams, kurie jaučia jus, bet nežino, kaip su jumis susitvarkyti?“
• „Ar tu visada pasirodai staiga, ar kartais atsėlini po truputį?“
• „Ką žmogus galėtų daryti, kad tave geriau suprastų?“
• „Ar dažniau lankaisi pas vaikus ar suaugusiuosius?“
• „Jei būtum spalva, kokia būtum ir kodėl?“
• „Jei galėtum pasirinkti dainą ar melodiją, kuri apibūdina tave, kokia ji būtų?“
• „Ar tau patinka, kai žmonės tave išreiškia žodžiais, ar geriau veiksmais?“
• „Kokį signalą žmonės turėtų pastebėti, kai tu atsirandi?“
• „Jei galėtum patarti žmonėms, kaip su tavimi susidraugauti, ką pasakytum?“
• „Kada (vaiko vardas) jautė tave (tą emociją)?“
Tai smagus būdas vaikams geriau suprasti emocijas ir mokytis jas priimti be baimės.
Mokyti vaiką pažinti savo emocijas yra itin svarbu jo emocinei gerovei ir socialiniams įgūdžiams. Supratęs, kaip atpažinti ir įvardyti jausmus, vaikas išmoksta juos priimti, išreikšti tinkamu būdu ir ieškoti būdų nusiraminti ar spręsti sunkias situacijas.
Žaidimai apie emocijas suteikia saugią erdvę šioms žinioms įgyti, leidžia vaikui eksperimentuoti su jausmais, suprasti jų priežastis ir pasekmes. Žaismingi metodai padeda vaikui ne tik geriau pažinti save, bet ir ugdo gebėjimą išreikšti rūpestį, suprasti kitų emocijas bei stiprinti šeimos tarpusavio ryšį.
